Personlig träning för ryttare
⭐️ RYTTARFOKUS ⭐️


⭐️ Jag lägger stort fokus på att kroppen ska vara i fullständigt balans för att fungera optimalt på hästryggen. All träning utformas personligt efter kundens behov, förutsättningar och mål. Mitt mål är att kunden ska nå sitt/sina mål ⭐️


⭐️ Snabba resultat för att öka motivationen är en viktig del – även att träningen är anpassad på ett sätt som gör att den kan göras när som helst – var som helst. Övningarna är alltid relaterade till ryttarens utövande på hästryggen oavsett gren. Att studera och filma mina kunder under ridning/tävling är en del av de verktyg jag använder för att utveckla den avsuttna träningen. Mitt mål är alltid att få ryttarens kropp att bli balanserad, rörlig, stark & framför allt hållbar och skadefri.⭐️


⭐️ Alla kroppar fungerar på olika sätt och vi har sedan unga år skapat ett rörelsemönster som är specifikt för den egna individen. När det skapar obalans i kroppens olika sidor – höger/vänster, framsida/baksida – arbetar kroppen ojämnt vid belastning vilken kan ge upphov till problem vid ridningen/ annan idrottsutövning. I längden kan det även ge upphov till slitage och skador.⭐️

All träning sker hemma hos Dig. Du som kund sparar tid på att ta Dig till gymmet – jag har med alla träningsredskap som behövs för att Du ska nå Dina mål. Det behövs endast några kvm för att vi ska kunna utföra träningen optimalt.

Träningen kan även ske utomhus – i trädgården eller i någon park där vi möts upp!

Stäng meny